AI実践ラボ

AIのある暮らし

健康診断の結果の紙、捨てる前にAIへ|写真で「体の変化」を資産にする方法

健康診断の紙を写真から時系列データへ変える手順を解説。個人情報の隠し方、AIの誤読確認、医師へ聞く質問の作り方まで、診断を任せない安全な使い方を整理します。
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AIでBGM用ループ動画を作る方法|つなぎ目・費用・ツール選びの実践ガイド

AIでBGM用ループ動画を作る手順を、開始・終了画像、つなぎ目、費用、API、音楽ライセンス、YouTubeのAI開示と収益化の注意点から解説します。
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Claude Codeの週次上限、9月14日から実質17%減へ|50%増終了、Codex移行を考える声も

Claude Codeの週次上限は、2026年9月14日の切り替えで旧標準比25%増になりますが、現在の50%増枠と比べると約17%減ります。対象プラン、5時間枠との違い、Codexと比較するときの注意点を整理します。
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AIの利用制限がすぐ来る人へ|トークンの無駄を減らす方法【プロンプト付き】

AIの利用制限が早いと感じる人へ。トークン、コンテキスト、利用枠を区別し、指示書、履歴、モデル、サブエージェントを見直す方法を解説します。
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「AIが10年以内に人類を滅ぼす可能性10%超」研究者が警告――Anthropic退職、OpenAIは“減速”も検討。いま何が起きているのか

Anthropic研究者の退職と「10年以内に10%超」という個人的なAI絶滅リスク評価、OpenAIの一時停止・減速議論、実際に起きたサイバー事故を、2026年9月11日時点の一次情報から整理します。
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ChatGPT Pro 20Xの新規受付を一時停止 GPT-6 Astraの「前例のない需要」、5Xは契約可能

ChatGPT Pro 20Xの新規受付一時停止について、Pro 5Xの契約可否、既存ユーザーへの影響、GPT-6 Astraの需要、再開時期を2026年9月11日時点の公式情報で整理します。
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CodexとClaude Code、どのプランを選ぶ?料金・利用制限・併用の判断基準

CodexとClaude Codeの個人向け料金、Astra・Fableの利用条件、画像生成、利用制限、追加課金を整理し、単独契約・上位プラン・併用の選び方を解説します。
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ChatGPT Images 2.5で何が変わった?スケッチ・部分編集・速度向上を公式情報と生成実例で解説

ChatGPT Images 2.5で変わった点を、部分編集、Sketch、テンプレート、生成速度、Flare/Sunburst、API料金から公式情報と生成実例で整理します。
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Claude Codeは月額だけで使える?「20x」と追加課金の落とし穴

Claude CodeはPro・Maxの月額枠で使えますが、利用クレジット、Fast mode、APIキー経由は追加費用につながります。「20x」、5時間枠、週次上限、9月14日の変更を分けて解説します。
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AIに任せる仕事を「できるかどうか」で決めないで|線引きの考え方

AIにできる仕事が増えるなかで、何を任せ、何を人に残すべきか。雇用調査とビル・ゲイツの提案を手がかりに、判断・関係・育成の3軸で線を引く方法を整理します。